廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
孩子為什麼會說謊、罵髒話？
孩子為什麼總愛頂嘴、唱反調？
你必須知道孩子所有和個性、行為有關的「壞」習慣是如何形成的，
利用感動孩子的教育內容來引導孩子，才能幫助孩子徹底改掉「壞」習慣。
作者介紹
張蕊顏
畢業於心理學專業，專攻青少年心理、兒童早教心理研究。曾任職於大學講師。
目錄
PART 1
天啊！我的孩子為什麼會說謊？
1．說謊，其實是孩子的自我保護機制／014
2．孩子說謊，有時候是父母逼出來的／023
3．家有大騙子，潛移默化教出小騙子／033
4．小心，別讓孩子養成撒謊成癮的壞習慣／041
5．正確對待撒謊動機，杜絕孩子愛說謊／050
PART 2
怎麼辦？孩子總愛頂嘴、唱反調
1．頂嘴，不過是孩子自主意識的發展／060
2．允許孩子發脾氣，但不可罵人、說髒話／068
3．父母太嘮叨，會使孩子感覺不耐「煩」／078
4．孩子從來不頂嘴，父母應該要更擔心／087
5．疏導情緒，改掉孩子口出惡言的壞脾氣／094
PART 3
為什麼？孩子總是拖拖拉拉、磨磨蹭蹭
1．孩子拖拖拉拉，可能是因為只專注眼前的事／104
2．孩子磨磨蹭蹭，有時是故意做給父母看的／113
3．做事慢吞吞，或許是孩子沒興趣的消磨戰術／120
4．恐懼、害怕做錯，讓孩子故意拖拉磨蹭／128
5．找回孩子的積極性，糾正孩子拖拉的毛病／137
PART 4
怎麼管？孩子就是不愛讀書，只想玩
1．不愛讀書，多半是父母錯誤的教育與影響／146
2．錯誤的讀書目的，會讓孩子失去讀書的動力／156
3．不會讀書的挫折感，讓孩子失去讀書的興趣／164
4．書讀的好不好，其實不影響孩子未來的發展／171
5．找出孩子未來正確的道路，不會讀書又何妨／178
PART 5
怎麼改？孩子依賴成性、沒有抗挫力
1．孩子依賴成性，會使孩子失去「抗挫性」／186
2．孩子會依賴，大都是父母溺愛所造成／193
3．要讓孩子為行為負責，為過錯買單／199
4．消除孩子浮動的情緒，增強孩子的「抗挫力」／205
5．孩子獨立計畫，父母就從現在開始／212
PART 6
怎麼教？讓孩子肯吃苦，不成為「啃老族」
1．孩子無法吃苦，源於父母的錯誤教育／218
2．啃老族的孩子，都是眼高手低所造成／226
3．付出與收穫，光跟孩子講道理是沒用的／234
4．給孩子金錢自主權，為自己的物慾負責／242
5．放開庇護，讓孩子接受暴風雨的洗禮／249
序
感動孩子，教育就成功了一半
家庭是孩子生命的搖籃，是人出生後接受教育的第一個場所，即人生的第一個課堂；家長是孩子的第一任教師，即啟蒙之師。我國古諺有：「染於蒼則蒼，染於黃則黃。」家庭是人生薰陶的開始，人的許多基本能力是在家庭中形成的，如語言表達、基本動作、性格以及某些生活習慣等。
孩子是家庭教育的鏡子，家庭教育得好，孩子可以成為天使；教育得不好，孩子可能成為魔鬼。因此，對孩子的品質教育不僅關係到孩子個人的成長，甚至還關係到一個國家的命運。
從家庭教育的角度來講，孩子良好品質的養成，是靠父母平時潛移默化式的教育來進行的。只有在平時的日常教育中，讓孩子從所見、所聞、所遇、所為的事情中形成正確的世界觀、人生觀、價值觀，才能真正讓孩子養成良好的品質。
但是，現在不少的父母付出了努力，卻往往和效果不成正比。原因就是許多父母不會培養好品質的孩子。有時父母不經意間的一個動作，可能會在孩子的腦海裏刻下一輩子都抹不去的印記，讓孩子永遠沿著積極、向上的軌道，一路前行；有時是父母氣頭上不假思索的一句話，也可能就毀掉了孩子的信念、尊嚴，讓孩子一生的性格、命運、習慣從此改變。
身為家長的你是否應該好好想一想，在你教育孩子的時候，有沒有只注重言傳，而忽略了身教呢？在平時的生活中，你是否很注意自己的一言一行對身邊孩子的影響呢？
孩子的心靈是一塊奇妙的土地，播上思想的種子，就會獲得行為的收穫；播上行為的種子，就能獲得習慣的收穫；播上習慣的種子，就能獲得品德的收穫；播上品德的種子，就能得到命運的收穫。因此說，孩子未來的命運掌握在父母的手中，父母就應嚴格要求孩子以及自己，努力培養孩子好的品德。
其實好品質的孩子都有共同的優點，這都是在孩子很小的時候，父母就注意培養他們的心理品質，特別是培養孩子學習成長中必不可缺的好習慣，遠離小孩成長中最容易出現的壞毛病。
孩子在成長中最容易出現的壞毛病包括有說謊、頂嘴、罵髒話、依賴、磨蹭、厭學……等等。這些壞習慣也在不知不覺中，造就或阻礙了孩子的發展。
習慣通常是一種症狀，我們應該保持平靜的態度來處理孩子的「壞」習慣，你不能使用任何攻擊的方法而得到正面的結果，愈小題大作，只會使情況變得愈嚴重。你必須瞭解孩子「壞」習慣行為背後的潛在原因是什麼？這通常你可以從親切而輕鬆的談話中找到答案。
你必須知道孩子所有和個性、行為有關的「壞」習慣是如何形成的，運用以身作則的教育方法，利用體會與諒解的心來寬恕孩子，利用感動孩子的教育內容來引導孩子，才能幫助孩子徹底改掉「壞」習慣。責備和處罰孩子是無法有效抑制孩子壞習慣的養成的。
詳細資料
- ISBN：9789865718862
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 256頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
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內容連載
天啊！我的孩子
為什麼會說謊？
當家長第一次聽到孩子撒謊時，都會產生這樣的疑惑：「我的小孩怎麼學會說謊了呢？是跟誰學來的呢？緊接著，便是怒氣沖沖的開始責罵孩子。勢必要以最嚴厲的方式讓孩子知道撒謊的嚴重性。
的確，孩子撒謊是一件非常不好的事情，一旦形成了習慣，糾正起來非常麻煩。但父母是否想過，孩子為什麼會撒謊呢？他的動機與涵義究竟是想表達什麼呢？教育孩子要誠實，必須清楚孩子撒謊背後的真相，進行正確引導，才能讓孩子們知道並糾正說謊的行為。
1．說謊，其實是孩子的自我保護機制
撒謊，可說是每個孩子成長的通病，也是每個父母必須經歷的痛。在一則調查報告中指出：二歲的孩子，有百分之二十會說謊；三歲的孩子，有百分之五十會說謊；四歲的孩子，有百分之九十會說謊；到了十二歲，孩子百分之一百都會說謊。說謊，可說是人類自我保護機制的一種重要行為。所以，一個孩子會撒謊，其實是再正常不過的事了，這只是孩子行為上的一種錯誤，並非是孩子在人格上有何缺失，因此，為人父母者必須以正常的眼光跟心態來看待並教導孩子糾正錯誤行為。
孩子通常到了二、三歲左右，就會有愛說謊的行為發生，這也是孩子發展過程中的特有現象。但這個年齡孩子的說謊動機，並不如成人想像的那樣，通常都是因為幻想的現象與現實分不清楚所導致的，是屬於健康的。在這種年齡孩子的眼中，一顆石塊也是有生命的，人是可以住到月亮上的……他們常常分不清什麼是真，什麼是假，因此，經常把想像中的事情說出來。比如，三歲孩子偷糖果，說是因為芭比娃娃肚子餓想吃糖、說的某個謊話內容是娃娃偷偷告訴他的……。這時的謊話對年幼的孩子來說，只是他們內心編造的一個故事、一個幻想，而誇大了自己的言詞，對孩子而言，他們並不認為是在說謊，所以此時的父母必須懂得了解這時孩子說謊的性質，無須過於緊張及訝異。
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健身的人都知道，在健身飲食中最容易被提及到的就是蛋白質和碳水化合物，同時要保證低脂肪才能「增肌不增脂」保證瘦體重和肌肉質量，而燕麥片的高蛋白、純凈碳水、低脂肪的特效完全符合了這個標準。 而且富含膳食纖維可以帶來很強的飽腹感，下面我們就一一闡述燕麥片作為最佳的健身主食的原因! ... 一、作為蛋白質的來源 健身健美運動員的水平是根據其肌肉水平和肌肉對稱性來判斷的，所有他們需要強健肌肉的同時還要要自己保持一個低脂肪的苗條身段。 同時在進行負重訓練的過程中，肌肉在經歷一次次細微撕裂後，在恢復期重建同時達到超量恢復後才能得到生長，其中就需要大量的蛋白質以提供肌肉恢復生長的原料。 ... 特別是在減脂期還能達到增重肌肉的目的，把燕麥作為主食是一個不二選擇，其研究表明，燕麥蛋白於動物蛋白一樣有助於肌肉的恢復和生長，而且燕麥蛋白還有利於防止運動引起的肌肉或關鍵損傷。 一份200卡路里的燕麥含有大約8.7g的蛋白質，在早餐和雞蛋或者是見過搭配，是一個美味有健康的早餐。 ... 二、作為穩定的能量來源 和蛋白質一樣，甚至更為重要的是健身需要攝入足夠的能量才能維持肌肉正常的生長發育，否則會造成肌肉流失的狀態，這對於健身健美運動員來說是非常致命的，所以碳水化合物的攝入量就顯得尤為重要！ ... 而碳水化合物的來源其實很多，比如大米飯，或者是其他麵食類。與這些相比，吃燕麥片不但是可以提高大量的碳水化合物，而且燕麥片的碳水化物組成形式是複雜的碳水結構，可以長時間的穩定供能，加上起富含膳食纖維可以帶來很強的飽腹感。 ... 不僅如此，燕麥片還含有健身塑形期間最需要的共軛亞油酸也就是CLA，不但可以促進脂肪代謝燃燒，而且可以抑制脂肪吸收。 總之燕麥片對健身的好處多多，將它作為健身主食絕對是不二之選。 ... -END-
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/g4ojpn9.html
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